Motivations Leitfaden für erfolgreiche Führungskräfte

Richtiger Umgang mit Ärger und Frust – Motivations-Leitfaden für Führungskräfte – Sich als Führungskraft gezielt motivieren – 3 Motivations-Regeln für mehr Führungserfolg

Trotz aller Erfolge als Führungskraft bleiben Ärger und Frust im Führungsalltag nicht aus.

Etwa weil Ihnen als Führungskraft etwas nicht so perfekt gelungen ist und Sie hinter Ihren persönlichen Ansprüchen zurückbleiben. Oder weil Sie sich von Ihren Vorgesetzten ungerecht behandelt fühlen oder von einem Mitarbeiter enttäuscht wurden.

„Bevor Sie handeln, geben Sie Ihrem Ärger Stimme und Ausdruck“, so Achim Schulz, Referent beim S&P Unternehmerforum. „Suchen Sie sich einen Menschen, dem Sie Vertrauen. Vielleicht hilft es Ihnen auch erst einmal nach draußen zu gehen und Sport zu treiben“.

Überlegen Sie, was Ihnen in einer ähnlichen Führungssituation schon einmal geholfen hat.

Ärger und Frust mit einem Mitarbeiter

Wegschauen und Wutausbrüche führen nicht zur gewünschten Lösung, wenn Sie sich als Führungskraft über einen Mitarbeiter geärgert haben. In einer solchen Situation ist es hilfreich in einem Mitarbeitergespräch bzw. Feedback-Gespräch wie folgt vorzugehen:

-Scheuen Sie sich nicht davor, klar und deutlich zu sagen, über was Sie sich geärgert haben und was Sie darüber denken.

-Erläutern Sie den Sachverhalt, der bei Ihnen zu Ärger geführt hat.

-Fragen Sie Ihren Mitarbeiter, an welchem Punkt Sie seiner Meinung nach falsch liegen.

Ärger und Frust mit Ihrem Vorgesetzten

Hat sich Ihr Vorgesetzter ungerecht verhalten ? Oder wurde die eigene Leistung nicht richtig anerkannt ? Wurde Ihnen zu viel Arbeit aufgeladen ?

Gehen Sie als Erstes Ihrem Frust auf den Grund, und fragen Sie sich, ob der Auslöser die tatsächliche Ursache ist.

Nicht selten haben sich mehrere Dinge aufgestaut. Suchen Sie zeitnah das Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten. Formulieren Sie Ihren Ärger deutlich und in Ich-Botschaften.

Wie kann ich mich als Führungskraft gezielt motivieren ?

Regel 1 für mehr Motivation:

Schieben Sie Maßnahmen gegen Ihren Frust nie auf die lange Bank !

Bleiben Sie auf alle Fälle nicht auf Ihrem Ärger sitzen. Orientieren Sie sich an dem Grundsatz: Love it, change it or leave it. Versuchen Sie das, was Ihnen unangenehm ist, mit aller Kraft zu verändern.

Regel 2 für mehr Motivation:

Gelingt Ihnen dies auf längere Sicht nicht, so ist es meist sinnvoll, den Ort des ständigen Frusts zu verlassen.

Regel 3 für mehr Motivation:

Lachen und Humor hilft, Anspannungen und Frust abzubauen. Bedenken Sie dabei: Das beste Lachen ist das Lachen über sich selbst !

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