Extremsport bedeutet alles geben, bis an die körperlichen Grenzen. Doch der Körper besteht auch auf seinem Recht auf Lebensqualität.
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Fernsehübertragungen von Sportereignissen lassen uns mitfiebern. Wer sie reflektiert, kann zusätzlich noch wirkungsvolle Lehren für seine eigenen Erfolge daraus ziehen.
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Andreas Gossner zeigt in „Die tägliche Mentaldusche“, wie wir uns durch tägliches mentales Training weiterentwickeln können.
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