Worauf es bei der Marathon-Vorbereitung ankommt
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Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen.
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Am 15. Juni 2019 laufen rund 1.000 Läufer zwischen 3 und 80 Jahren für den guten Zweck. Der Spendenbetrag geht in diesem Jahr an den Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 e.V.
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Motivationstrainer läuft im Selbstversuch 250km mit Rücksack durch die Wüste
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Steven Rau erklärt in „Endstation Kopf“, wie man seine eigenen Grenzen überwinden und sowohl sportliche als auch berufliche Ziele wirklich erreichen kann.
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Pünktlich zur neuen Laufsaison. Neue, blitzschnelle Technik für mobile Leser und frisches Design beim Berliner Laufmedium.
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Allgemein
Ultra-Comeback 3.0 – letzter Teil der fesselnden Sport-Trilogie über eine besondere Laufkarriere
Björn Grass erinnert sich im dritten Teil seiner Reihe, „Ultra-Comeback 3.0“, an weitere, besondere Etappen aus seinem Leben auf der Laufstrecke.
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